DVDでよくわかる!自彊術 / 自彊術普及会 〔本〕
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商品の詳細情報
ジャンル
実用・ホビー
フォーマット
本
出版社
ベースボール・マガジン社
発売日
2014年06月
ISBN
9784583106328
発売国
日本
発売日:2014年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583106328 / アーティストキーワード:自彊術普及会 / タイトルキーワード:じきょうじゅつ ジキョウジュツ
内容詳細:誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる!!目次:1 自彊術とは?/ 2 実践!自彊術/ 3 自彊術の歴史/ 4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ
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価格 : 1,650 円 (税込)