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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング & ストレッチ / 原晋 〔本〕

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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング & ストレッチ / 原晋 〔本〕

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商品の詳細情報

ジャンル
実用・ホビー
フォーマット

出版社
徳間書店
発売日
2015年09月
ISBN
9784198640149
発売国
日本
発売日:2015年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:徳間書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784198640149 / アーティストキーワード:原晋
内容詳細:目次:第1章 コアトレーニング(インナーユニットの使い方の習得/ インナーユニットの強化 ほか)/ 第2章 ストレッチ(準備運動として行う動的ストレッチ/ 練習後に行う静的ストレッチ ほか)/ 第3章 筋弛緩法(就寝前やレース前などに行う筋弛緩法/ 小椋裕介選手・Q&A)/ 第4章 セルフモビライゼーション(就寝前などに行うセルフモビライゼーション/ 青学駅伝チームの1日)/ エピローグ対談 原晋×中野ジェームズ修一 常勝軍団を目指して
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価格 : 1,540 円 (税込)
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