ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

哲学・歴史・宗教

フォーマット

本

出版社

星和書店

発売日

2017年03月

ISBN

9784791109470

発売国

日本

発売日:2017年03月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:星和書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784791109470 / アーティストキーワード:中島美鈴

内容詳細:仕事の締め切りにいつも間に合わない。しょっちゅう約束の時間を忘れたり、遅れたりする。部屋を片づけられず、物は山積みで、やるべきことはあとまわし…日常によくある困った場面別に学べるので、改善が早い！楽しく、快適で、充実した生活を送るために。目次:第１章 ＡＤＨＤタイプが時間に追われる理由を知ろう/ 第２章 夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ/ 第３章 気持ちのよい朝を過ごそう/ 第４章 忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう/ 第５章 日中を効率よく過ごそう/ 第６章 面倒なことに重い腰を上げよう/ 第７・・・