ＳＡＳ・特殊部隊式図解メンタルトレーニング・マニュアル - ショッピング・ショップ | 通販検索

出版社名 ： 原書房

出版年月 ： 2013年12月

頁数・縦 ： ３２５Ｐ １９ｃｍ

危機的状況にそなえて強靱な精神を鍛える。

戦場などでの過酷な体験により、精神的な問題に長期間、悩まされる例は少なくない。こうした体験をどう克服して、精神的強さを得るか、ＳＡＳをはじめとする精鋭部隊などの手法に学ぶ本である。身近なことから、極限状況での心の保ち方まで、幅広い内容が、詳しくわかりやすく語られる。

［目次］

第１章 兵士に必要なもの

第２章 栄養と休息

第３章 メンタル・ツール、脳の力

第４章 訓練

第５章 敵を倒す

第６章 過酷な環境と肉体への挑戦

第７章 トラウマとショック

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出版社名 ： 原書房

出版年月 ： 2013年12月

頁数・縦 ： ３２５Ｐ １９ｃｍ

危機的状況にそなえて強靱な精神を鍛える。

戦場などでの過酷な体験により、精神的な問題に長期間、悩まされる例は少なくない。こうした体験をどう克服して、精神的強さを得るか、ＳＡＳをはじめとする精鋭部隊などの手法に学ぶ本である。身近なことから、極限状況での心の保ち方まで、幅広い内容が、詳しくわかりやすく語られる。