血管を鍛えるとすべてよくなる!血圧も、血糖値も、内臓脂肪も! 講談社の実用BOOK / 加藤雅俊 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

物理・科学・医学

フォーマット

本

出版社

講談社

発売日

2019年10月

ISBN

9784065174036

発売国

日本

発売日:2019年10月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065174036 / アーティストキーワード:加藤雅俊

内容詳細:血管は筋肉です！つまり、鍛えることができます。硬くなったり、弱くなったりした血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる、画期的な体操を紹介します。目次:第１章 これだけでＯＫ 加藤式血管トレーニングとは？（血管を効率的に鍛えられる体操です/ １日３分加藤式血管トレーニングの３ＳＴＥＰ ほか）/ 第２章 現代人の血管は弱っている！（健康の鍵を握っているのは血管/ 野菜中心の食事はもっともＮＧ ほか）/ 第３章 心臓、脳…血管が硬いとこんなに怖い！（血管には動脈、静脈、毛細血管の３つがあります/ 血管を・・・