血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい 1日3分! 講談社+α新書 / 加藤雅俊 〔新書〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

物理・科学・医学

フォーマット

新書

出版社

講談社

発売日

2023年11月

ISBN

9784065340172

発売国

日本

発売日:2023年11月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:新書 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065340172 / アーティストキーワード:加藤雅俊

内容詳細:血糖値やコレステロール値が高いなら、糖や脂をエネルギーとして使う筋肉を動かすことが根本的な解決法なのです。薬を飲む前に、自分でできることがあるはずです。血管を制する者はすべてを制する。ぜひ本書を読んで健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指してほしいと思います。目次:第１章 これだけでＯＫ 加藤式血管トレーニングとは？（血管を効率的に鍛えられる体操です/ １日３分加藤式血管トレーニングの３ＳＴＥＰ ほか）/ 第２章 現代人の血管は弱っている！（健康の鍵を握っているのは血管/ 野・・・