1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法 / 加藤雅俊 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

実用・ホビー

フォーマット

本

出版社

日本文芸社

発売日

2024年02月

ISBN

9784537221879

発売国

日本

発売日:2024年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537221879 / アーティストキーワード:加藤雅俊

内容詳細:高血圧に関するさまざまな誤解を検証！血圧が簡単に下がる科学的に効果のある方法を紹介。目次:１ 薬のプロが教える新常識 降圧薬や減塩では高血圧は治せない/ ２ 心肺機能・血管・筋肉にアプローチ 加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる/ ３ 跳ね上がった血圧に速攻で効く その場で血圧が下がるすごいツボ押し/ ４ 長期的なストレスをためない体をつくる メンタルを整えれば血圧をコントロールできる/ ５ 動物性たんぱく質を積極的に摂取 筋肉や血管を強くする最強の食べ方/ ６ 生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！一生薬に頼らない体をつくる方法