講談社の実用ＢＯＯＫ こう食べれば身体が変わるアミノ酸食事術―ダイエットに免疫力アップに疲労回復に！ - ショッピング・ショップ | 通販検索

内容説明

どの食品や食材を選べば、アミノ酸の働きで、脂肪を燃焼しやすくなったり、免疫力がついたり、筋肉がついたり、慢性的な疲労がとれやすくなったりするのでしょうか。わかりやすく説明し、具体的な食事のメニューも掲載しました。

目次

第１章 血圧のプロがたどり着いた「最強の食事」（いい加減な食事が招いた足切断の危機！；大病を乗り越え、たどり着いた最強の朝食 ほか）

第２章 あらゆる不調はアミノ酸が解決する（私たちの体はアミノ酸でできている；アミノ酸は体のいたるところで活躍している ほか）

第３章 「健康にいい食事」の落とし穴（ダイエットはタンパク質中心で考えよう；ボディビルダーが大好きな赤身肉 ほか）

第４章 不調別 アミノ酸メニュー（何を食べればいいの？；イライラ、ストレス過多の人は ほか）

著者等紹介

加藤雅俊［カトウマサトシ］

薬剤師、薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒カ」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋連動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に類を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

健康本ベストセラー多数の著者が実践する、アミノ酸に注目したシンプルにして最強の食事法

著者：加藤 雅俊【著】

出版社：講談社