薬に頼らず血圧を下げる方法　文庫版 - ショッピング・ショップ | 通販検索

内容説明

今日からあなたの血圧をスーッと下げるカンタンな降圧法。

目次

第１章 実践！血圧を下げるたった２つの方法

第２章 「高血圧」の正体

第３章 「薬」で高血圧は治らない

第４章 「減塩」で高血圧は治らない

第５章 わずか１分で血圧をその場で下げる方法

第６章 もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣

著者等紹介

加藤雅俊［カトウマサトシ］

薬剤師体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」

「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、

たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、

無理なく簡単に血圧を下げられます。

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる

毎日の味気ない「減塩食」はナシ！

一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！

なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は

「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、

「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで

血圧が上がる体質そのものを改善します。

自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。

ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。

運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも

ムリなくカンタンにできるうえ、

やれば体も心もすっきり！します。

今日から血圧が下がる新健康法の効果を

ご自身の体で実感してください。

著者：加藤 雅俊【著】

出版社：アチーブメント出版