[本/雑誌]/血管を鍛えるとすべてよくなる!血圧も、血 (講談社の実用BOOK)/加藤雅俊/著 - ショッピング・ショップ | 通販検索

2019/10発売

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発売日：2019/10

メディア：BOOK

重量：201g

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関連人物・出版社

加藤雅俊

発売日

2019/10

商品説明

血管は筋肉です!つまり、鍛えることができます。硬くなったり、弱くなったりした血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる、画期的な体操を紹介します。

収録内容

第1章 これだけでOK 加藤式血管トレーニングとは?(血管を効率的に鍛えられる体操です

1日3分加藤式血管トレーニングの3STEP ほか)

第2章 現代人の血管は弱っている!(健康の鍵を握っているのは血管

野菜中心の食事はもっともNG ほか)

第3章 心臓、脳...血管が硬いとこんなに怖い!(血管には動脈、静脈、毛細血管の3つがあります

血管を全部つなげると地球を2周半できる! ほか)

第4章 鍛えることで、血管がしなやかになる(血管は筋肉です

血管を鍛える方法は2つあります ほか)

第5章 血管と血液を健康にする食事(タンパク質を摂取してから筋トレを

動物性、植物性、どちらのタンパク質がいい? ほか)

加藤雅俊/著/血管を鍛えるとすべてよくなる!血圧も、血 (講談社の実用BOOK)、メディア：BOOK、発売日：2019/10、重量：201g、商品コード：NEOBK-2426297、JANコード/ISBNコード：9784065174036