[本/雑誌]/こう食べれば身体(からだ)が変わるアミノ酸食事術 ダイエットに免疫力アップに疲労回復に! (講談社の実 - ショッピング・ショップ | 通販検索

2023/04発売

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発売日：2023/04

メディア：BOOK

重量：340g

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関連人物・出版社

加藤雅俊

発売日

2023/04

商品説明

どの食品や食材を選べば、アミノ酸の働きで、脂肪を燃焼しやすくなったり、免疫力がついたり、筋肉がついたり、慢性的な疲労がとれやすくなったりするのでしょうか。わかりやすく説明し、具体的な食事のメニューも掲載しました。

収録内容

第1章 血圧のプロがたどり着いた「最強の食事」(いい加減な食事が招いた足切断の危機!

大病を乗り越え、たどり着いた最強の朝食 ほか)

第2章 あらゆる不調はアミノ酸が解決する(私たちの体はアミノ酸でできている

アミノ酸は体のいたるところで活躍している ほか)

第3章 「健康にいい食事」の落とし穴(ダイエットはタンパク質中心で考えよう

ボディビルダーが大好きな赤身肉 ほか)

第4章 不調別 アミノ酸メニュー(何を食べればいいの?

イライラ、ストレス過多の人は ほか)

加藤雅俊/著/こう食べれば身体(からだ)が変わるアミノ酸食事術 ダイエットに免疫力アップに疲労回復に! (講談社の実用BOOK)、メディア：BOOK、発売日：2023/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-2855732、JANコード/ISBNコード：9784065285756