[本/雑誌]/薬も減塩もいらない1日1分で血圧は下がる! (講談社+α新書)/加藤雅俊/〔著〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

2023/11発売

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発売日：2023/11

メディア：BOOK

重量：190g

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関連人物・出版社

加藤雅俊

発売日

2023/11

商品説明

血管を柔らかくすれば、ほとんどの方の血圧は簡単に下がります!薬を飲んで血圧が下がったとしても、それは根本治療ではありません。「加藤式降圧体操」で、今の高血圧を解消するだけでなく、一生血圧の上がらない体を目指しましょう!

収録内容

第1章 加藤式降圧体操のやり方(2種類の降圧体操で血管が若返り、血圧がみるみる下がる!

降圧体操で血管が柔らかくなり、血圧が下がる理由とは?

表裏体操

部位別体操)

第2章 降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由(そもそも血圧が高いってどういう状態?

血圧が上がる原因って? ほか)

第3章 薬に頼りすぎるのは危険!(薬で血圧を下げるのは怖い!

血圧は体の不調を知らせる大事なサインです! ほか)

第4章 あなたの血圧知識、間違ってます!(140を超えたらどんな人でも高血圧!?

昔は最高血圧が「年齢+90」以下なら正常だった ほか)

第5章 血圧を下げる生活習慣(食事1 NOの材料となるタンパク質を積極的に摂取しよう

食事2 プリン体は悪者どころか、体に必要なものです! ほか)

加藤雅俊/〔著〕/薬も減塩もいらない1日1分で血圧は下がる! (講談社+α新書)、メディア：BOOK、発売日：2023/11、重量：190g、商品コード：NEOBK-2922150、JANコード/ISBNコード：9784065340165