[本/雑誌]/10秒伸ばすだけですべて解決する!血流リンパストレッチ/加藤雅俊/著 - ショッピング・ショップ | 通販検索

2023/11発売

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発売日：2023/11

メディア：BOOK

重量：340g

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関連人物・出版社

加藤雅俊

発売日

2023/11

商品説明

リンパと血流が大量に流れ高血圧やがん、糖尿病、認知症といった病気のリスクが激減!首、肩、腰、膝などの長年の痛み、疲れが取れない、眠りが浅い、シワ、シミといった体や美容の悩みも解消!老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法。

収録内容

1章 リンパと血液が私たちの健康に大事な理由(リンパと血液は協力し健康を守っている

リンパの免疫機能が病原体を撃退する ほか)

2章 10秒で体が若返る!血流リンパストレッチ(血流リンパストレッチの特徴

行うときのポイント

血流リンパストレッチの準備

血流リンパストレッチ1 鎖骨

血流リンパストレッチ2 わきの下

血流リンパストレッチ3 胸

血流リンパストレッチ4 お腹

血流リンパストレッチ5 そけい部)

3章 今ある不調を解消!血流リンパストレッチ(高血圧 胸のストレッチ/いすスクワット

認知症・脳卒中予防 前屈/後屈 ほか)

4章 一生薬に頼らず健康で生き抜くために知っておきたいこと(野菜中心の食事が寿命を縮める!

卵、牛乳は完全食品!毎日摂れば不調知らず ほか)

加藤雅俊/著/10秒伸ばすだけですべて解決する!血流リンパストレッチ、メディア：BOOK、発売日：2023/11、重量：340g、商品コード：NEOBK-2924742、JANコード/ISBNコード：9784791632749