糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと - ショッピング・ショップ | 通販検索

ダイヤモンド社

★☆★めちゃくちゃ売れてます!! ★☆★ ★☆★発売５日で大重版決定!!★☆★ ★☆★早くも2.5万部突破!!★☆★ ★☆★「ダイヤモンド・オンライン」「PHPオンライン」「文春オンライン」…各種メディアでも大注目!!★☆★ ★☆★ベストセラー１位!!（2026/5/8「医学/糖尿病医学/治療・薬物療法」など複数カテゴリにおいて）★☆★ 元オックスフォード大の研究者が明かす！ あなたの“脳”を破壊する「黒幕」の正体！ そして、いつまでも“冴えた頭”で働き続けるための「最強の習慣」！ ★「甘いものでも食べて、ちょっと休憩しよう」 ★この習慣が、あなたの“脳寿命”を縮めている！ ★医学界が近年注目している“衝撃の事実”を徹底解説！ ★太る、眠くなる、イライラする、疲れる…それより怖い「糖の魔の手」とは？ ★糖による「認知機能の崩壊」は20代から始まっていることも！ ★最新エビデンスに基づいた「脳を守る」最強バイブル！ ★著者は2006年と2010年にオックスフォード大学メリット賞を受賞！ ★134本以上の英文論文を執筆した世界が認める「糖と脳」の専門家が教える！ ★面白くて役に立つ「糖と脳」の意外すぎる話！ 慌ただしい朝、朝食を菓子パンで済ませて家を出る。 ランチをとる時間がなく、コンビニ弁当をかき込む。 仕事の合間に、お菓子をつまんで束の間の休憩をとる。 そんな日が、誰にでもあります。 食べ終わったあとは罪悪感がよぎりますが、 「少し太るくらい、いいでしょ」 「明日の食事を減らせば大丈夫」 と、自分を納得させます。 でもその先に、 太るよりももっと怖い未来が待っているとしたら？ これまで「糖」は、さんざん悪者扱いされてきました。 太る。眠くなる。虫歯になる。 イライラする。頭がぼんやりする。 それらに加えて、最近注目されている事実が、 糖を摂りすぎると脳の認知機能が低下し、アルツハイマー病などの認知症につながる というものです。 実際、糖尿病患者はアルツハイマー病になりやすいこともわかっています。 「自分は糖尿病ではないし、関係ない」 「認知症なんて、まだまだ先の話」 そう思った人こそ、ぜひ本書をお読みください。 糖の影響は、早い人では20代から表れ始めます。 そして、その兆候はほとんど表に出てきません。 健康診断でもわかりません。 それにいまは、５人に１人が認知症になる時代です。 誰にとっても、無関係ではない話なのです。 本書では、糖の影響で毒されている脳を、 「糖毒脳」 と名付けて、その真実に迫っていきます。 「糖をいっさい摂るな」なんて言いません。 そもそも糖は、健康な生活と心の充足に欠かせません。 糖を摂りながら、脳を守る。 そんな手軽で効果的な方法があります。 いつまでも冴えた頭で人生を謳歌する。 そのための「知識という薬」を、皆さんにお渡しします。 ◎本書の内容（一部抜粋） ・なぜ糖を摂りすぎると認知機能が崩壊するのか ・健康的なオヤツの代表「ナッツ」が危険な理由 ・診断では気づけない血糖値の本当の異常とは ・行き場のない脂肪が認知症を引き起こしていた ・なぜコロナでアルツハイマー病が進行したのか ・認知症リスクが30倍になる遺伝子の存在 ・悪魔に取り憑かれたようになる脳の病気とは ・ボリビアの民族が医学的に注目されている理由 ・認知症リスクを４分の３にする栄養素とは ・薬の24倍も効果的な血糖値を下げる方法 ◎本書の目次 はじめに 日本人の「５人に１人」に訪れる残酷な未来 第１章 じつは脳にとって「無意味」なこと 第２章 脳が「壊れる」とは、どういうことか 第３章 なぜ脳が、糖に「毒される」のか？ 第４章 認知症のリスクを高める「遺伝子」 第５章 糖に毒されない「食べ方」 第６章 糖に毒されないための「運動」 おわりに 救えなかった命と、救えた命