日めくり PHP研究所 耳の聞こえがよくなる トレーニング 中川雅文 839905(25y7m) - ショッピング・ショップ | 通販検索

【メール便可】

SPEC

サイズ

縦：18.8cm／横：12.8cm

構成

31日分17枚綴(表紙含む)

出版社

PHP研究所

著者

中川雅文

原産国/製造国

日本

仕様・特徴

聞こえは気づかないうちに少しずつ悪化していきます。少しでも早く耳の不調に気づき、耳にいい習慣を心がけることで、進行をくいとめることができます。また難聴予防にも日頃の耳のケアは大切です。まずは１カ月間、続けてみましょう。

【内容の一部紹介】

〈1日目〉耳ほぐし

・両手で耳全体を軽くもみほぐす

〈2日目〉胸鎖乳突筋つまみ

・親指と人差し指、中指、薬指で胸鎖乳突筋をやさしくつまみ、耳の下から鎖骨のそばまでもむ

〈3日目〉テニスボール握り

・用意するもの：テニスボール

・右手でテニスボールを持ち、力を込めてグッと握る

注意

【メール便ご利用の注意】

メール便での発送は厚さ大きさの規定がございますため、厚みのあるパッケージは中身を出し、帽子などの立体的な商品は平らに成型しての発送となります。

また、代金引換・日時指定できません。予めご了承ください。

型崩れ・パッケージなどを気になされる場合は[宅配便]をご選択ください。

SPEC

サイズ：縦：18.8cm／横：12.8cm

構成：31日分17枚綴(表紙含む)

出版社：PHP研究所

著者：中川雅文

原産国/製造国：日本

仕様・特徴：聞こえは気づかないうちに少しずつ悪化していきます。少しでも早く耳の不調に気づき、耳にいい習慣を心がけることで、進行をくいとめることができます。また難聴予防にも日頃の耳のケアは大切です。まずは１カ月間、続けてみましょう。

【内容の一部紹介】

〈1日目〉耳ほぐし

・両手で耳全体を軽くもみほぐす

〈2日目〉胸鎖乳突筋つまみ

・親指と人差し指、中指、薬指で胸鎖乳突筋をやさしくつまみ、耳の下から鎖骨のそばまでもむ

〈3日目〉テニスボール握り

・用意するもの：テニスボール

・右手でテニスボールを持ち、力を込めてグッと握る

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