101歳現役医師の死なない生活 / 田中旨夫 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索
101歳現役医師の死なない生活 / 田中旨夫 〔本〕
商品の詳細情報
ジャンル
実用・ホビー
フォーマット
本
出版社
幻冬舎
発売日
2019年12月
ISBN
9784344035515
発売国
日本
発売日:2019年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:幻冬舎 / 発売国:日本 / ISBN:9784344035515 / アーティストキーワード:田中旨夫
内容詳細:私が実践している習慣は、どれも超カンタンです。それらを毎日続けられるかどうかで、健康寿命に大きな差がつくのです。目次:第１章 “ちょっとした習慣”で、１００歳を超えても若者並みに動ける！（規則正しい生活こそ元気のキモ/ 毎日３０分の散歩で死ぬまで歩ける体になる ほか）/ 第２章 食べ物だけで、体はこんなに変わる！（毎日１５種類以上の野菜をとる/ 野菜をとって体のサビを落とす ほか）/ 第３章 体に悪いものを徹底してとり除く（甘いものを食べない習慣をつける/ 中高年は糖質制限をしないほうがいい ほか）/ 第４章・・・
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価格 ： 1,430 円 （税込）
