歩幅を見れば、寿命がわかる 「死ぬまで歩ける体」のつくり方 / 安保雅博 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

実用・ホビー

フォーマット

本

出版社

アスコム

発売日

2026年05月

ISBN

9784776214182

発売国

日本

発売日:2026年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776214182 / アーティストキーワード:安保雅博

内容詳細:歩幅の狭まりは、「歩けなくなる未来」の入り口かもしれません。大事なのは、「自分の状態に早く気づくこと」と「正しく体を整えること」。本書では、老化のメカニズムとその予防・改善方法をわかりやすくお伝えします。目次:第１章 老いはどこから始まるのか（ヨボヨボ老後とイキイキ老後の分かれ道とは/ 老いは「肩」から始まる ほか）/ 第２章 寝たきりを遠ざける体づくりの新常識（あなたの体の「老化度・転倒危険度」チェックテスト/ 「転んで亡くなる人」は交通事故で亡くなる人の３倍以上 ほか）/ 第３章 老いに負けない「セ・・・