死ぬまで歩ける下半身のつくり方 / 宮田重樹 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索
死ぬまで歩ける下半身のつくり方 / 宮田重樹 〔本〕
商品の詳細情報
ジャンル
実用・ホビー
フォーマット
本
出版社
大和書房
発売日
2015年04月
ISBN
9784479783190
発売国
日本
発売日:2015年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大和書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784479783190 / アーティストキーワード:宮田重樹
内容詳細:長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える“ちょっとした習慣”。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感！目次:第１章 衰えは下半身からやってくる（下半身の衰え始めは５０歳過ぎから/ 老後は約１１年間も介護生活を送ることに？ ほか）/ 第２章 寝たきりにならない足腰をつくる方法（どれぐらい運動すればいいのか/ 年をとったことで体はどう変化したのか ほか）/ 第３章 錆びつかない体は、内面からつくられる（精神的に若い高齢者は寝たきりにならない/ 治らないものを治そうと・・・
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