[本/雑誌]/舌が上がると顔は10歳若返る/内山友吾/著 - ショッピング・ショップ | 通販検索

2025/04発売

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発売日：2025/04

メディア：BOOK

重量：234g

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発売日

2025/04

商品説明

1日たった3分のトレーニングでいつの間にか舌が正しい位置に戻る。美しさも健康も舌の位置で一生差がつく!

収録内容

PROLOGUE 年々増える顔の悩みの原因は舌が下がったせいでした

CROSS TALK 美しさも健やかさも舌の位置で一生差がつく(美容整体師・内山友吾×俳優・高橋メアリージュン)

1 舌が変わると顔が変わる!(舌が落ちると顔全部が落ちてくる

2人に1人が「落ち舌」になってしまうワケ ほか)

2 舌を正しい位置に戻す3分の舌習慣(舌習慣1 舌鳴らし&舌くっつけで舌に正しい場所を覚えさせる!

舌習慣2 舌出しでコリをほぐして動く筋肉に! ほか)

3 その悩みは口の中から解決できる!(口の中から解決1 たるみが進んだ四角顔をシュッとした逆三角形に!

口の中から解決2 増え続けるおでこのシワをつるっとキレイな状態に! ほか)

4 舌の位置が変われば体も変わる!(舌の位置を正せば睡眠の質が驚くほどアップ!

正しい呼吸がキレイも元気も連れてくる ほか)

内山友吾/著/舌が上がると顔は10歳若返る、メディア：BOOK、発売日：2025/04、重量：234g、商品コード：NEOBK-3090533、JANコード/ISBNコード：9784791633685