死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい たった１０秒！すわってできる自力整体 - ショッピング・ショップ | 通販検索

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南雅子 著

出版社-ＳＢクリエイティブ

発売ー年月

股関節を痛め60歳で歩けなくなったのに70歳のいまヒールで歩ける!

股関節手術をした74歳。術後2週間でふつうに歩けるようになった!

60歳で人口骨にしてから30年ずっと歩けています！

――たった10秒、かかとをトントン鍛えるだけ！自重効果で筋肉・関節が整う! 転倒・骨折・尿漏れ…9割防げる! 車椅子からでも遅くない！12万人を変えた奇跡の整体

リビングのイスでもベッドに腰掛けて行ってもOK。

デスクワークの最中でもOK。