感情的にならない本 不機嫌な人は幼稚に見える 和田秀樹 - ショッピング・ショップ | 通販検索

202508 15

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著者など：和田秀樹

出版社：ＰＨＰ研究所

文庫判

「ついカッとなって暴言を吐いてしまった」「些細なことでクヨクヨと落ち込んでしまう」……。

あなたにもそんな経験があるのではないでしょうか？

でも、社会ではどんなに仕事ができても「感情的になりやすい」ことで信頼を失ってしまうことがあります。

そんな難しい感情をコントロールするための「技術」があると、精神科医である著者は説きます。

本書は、「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。

40万部超のベストセラー、待望の文庫化！

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